Дети более чувствительны к уровню витаминов и более склонны к развитию гиповитаминоза, чем взрослые. Они могут возникать в любое время года, но наиболее сильны весной.
Витамин D
По данным всероссийского исследования, большинство школьников школьного возраста страдают длительным гиповитаминозом и нехваткой «солнечного» витамина D.
Основная причина — низкая инсоляция, плюс дети недостаточно бывают на улице для получения своей «дозы» кальциферола.
- Чтобы предотвратить это состояние, в первую очередь необходимо устранить недостаток еще до рождения ребенка — у его матери. У новорожденного индекс кальциферола будет составлять около 80% от материнского, а если у матери гиповитаминоз, то и у ребенка тоже. Это опасно в случаях врожденного рахита с деформацией черепа, грудной клетки, трубчатых длинных костей, искривлением позвоночника и т.д.
- Вторичная профилактика — прием витамина D при рождении — рекомендуется всем детям.
Дефицит витамина D возникает почти у всех россиян весной, а у многих — в течение всего года. Его общим проявлением является снижение иммунного ответа. Этим, в частности, можно объяснить частоту острых респираторных инфекций у детей весной и тяжесть аллергических реакций: витамин D влияет на усвоение кальция, а кальций косвенно связан с аллергией.
В этой статье о витамине D и его обещаниях мы рассказываем о том, в чем он действительно помогает, а чему не стоит верить.
Витамин A
Как правило, недостаток витамина А встречается у дошкольников. Он нужен для нормального функционирования глаз, поддержания функций кожи и слизистых. При гиповитаминозе появляются следующие симптомы:
- Кожа сухая, чешуйчатая и потрескавшаяся на кончиках пальцев и подошвах ног;
- Кожа на ягодицах, животе, локтях и коленях зудит;
- Слизистые оболочки глаз часто воспалены;
- В уголках рта развивается воспалительный процесс, называемый «икотой».
Если с витамином D можно самостоятельно походить на улице и провести 15 минут, то в случае его дефицита самолечением заниматься нельзя. Первые симптомы гиповитаминоза – повод обратиться к педиатру.
Витамин С
Витамин С, или аскорбиновую кислоту мы получаем с растительной пищей. Зимой в условиях дефицита свежих овощей и фруктов гиповитаминоз у детей – не редкость.
Этот витамин нужен, чтобы иммунная система лучше справлялась со своими болезнями и восстанавливалась. Если его не хватает, возникают такие симптомы:
- Повышенная утомляемость, слабость, сонливость, раздражительность;
- Воспаление слизистых оболочек, кровоточивость десен;
- Анемия: снижение уровня гемоглобина, с такими симптомами, как упадок сил, бледность, головокружение.
Цитрусовые, квашеная капуста, ферментированные (не маринованные) овощи, редис и щадящая кулинарная обработка, например, запекание или приготовление на пару, помогут вам пережить зиму без недостатков.
Витамин Е
В раннем возрасте от недостатка витамина Е страдают недоношенные дети. Потом она может развиваться у детей, которым поздно вводят прикорм. Этот витамин содержится во всех продуктах – яичном желтке и молоке; жирах. Дети постарше могут получить его из печени и проростков злаковых растений.
Первые проявления гиповитаминоза токоферола проявляются на коже, ногтях и волосах: кожа сохнет или стирается. Кроме того, дефицит влияет на остроту зрения.
Предрасполагающие факторы к покраснению
Реакция кожи на температурные факторы зависит от возраста и состояния здоровья. В зависимости от состояния кожи существует множество факторов, которые влияют на состояние лица:
Возраст
Одними из наиболее распространенных возрастных изменений являются снижение выработки коллагена и упругости кожи.
Если в 18-20 лет бессонные ночи, немытая косметика и сумасбродные вечера никоим образом на состояние кожи никак повлиять бы уже не могли. С возрастом воздействие мороза и температур становится более критичным.
Особенности ухода
Агрессивное воздействие ретиноидов, салициловой кислоты и других веществ вызывает раздражение кожи.
Если кожа грубая и шелушится
Если ваша кожа грубая и шелушится, то, скорее всего, в вашем организме не хватает витамина А. Он защищает кожу от УФ-излучения и негативных внешних факторов, стимулирует выработку коллагеновых волокон, способствует обновлению кожи на клеточном уровне, нейтрализует разрушительное действие свободных радикалов, улучшает кровообращение, восстанавливает водный баланс и замедляет процесс старения в долгосрочной перспективе. Витамин А также улучшает текстуру кожи, смягчает ее и придает ей здоровый вид.
Чтобы восполнить витамин А, нужно употреблять рыбий жир и говяжью печень. При отсутствии возможности приобрести продукты, богатые витамином А в зимний сезон, можно прибегнуть к помощи аптечных витаминов. Они восполнят недостаток и вернут коже здоровье.
Нарушение когнитивных функций
Недостаток питательных веществ может нарушить функции вашего мозга и затруднить память самых простых вещей. Например, недостаток железа или витамина B12 может привести к замедлению реакции и нежелательным воспоминаниям.
Как справиться с сухостью кожи
Сухость кожи – это результат действия каких-то причин.
Если есть проблема, то нужно обследование и лечение.
При сухой коже:
- Сильный зуд;
- Пустулы;
- Сильное шелушение;
- Другие незначительные патологические проявления.
Следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Анализ на содержание витаминов и микроэлементов поможет выявить недостаток витаминов.
Если причиной сухости кожи является неправильный уход за ней, то лучше всего посетить косметолога и подобрать для нее подходящий крем.
Вот несколько общих правил, которые помогут предотвратить повышенную сухость кожи.
- Ешьте здоровую и питательную пищу. Ваш рацион должен содержать все необходимые питательные вещества в правильных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты. Пейте много воды, зеленый чай, травяные чаи и т.д. Однако лучше не пить слишком много кофе.
- Бросьте курить и не пейте слишком много алкоголя.
- Не принимайте горячий душ и не лежите долгое время в горячей ванне. Промойте теплой водой. Если у вас сухая кожа, принимайте душ не чаще одного раза в день.
- Не используйте сильные салфетки. Лучше просто нанести на тело гель для душа.
- Выбирайте мягкие моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты.
- Увлажняйте воздух в доме во время отопительного сезона.
Когда обратиться к врачу?
Если пациент лечит губы в течение четырех или пяти дней, но состояние только ухудшается, появляются открытые трещины и желтые выделения, возможно, произошла инфекция. Важно обратиться к дерматологу — врачу, который диагностирует и лечит заболевания кожи, волос и ногтей. Также возможна аллергия на ингредиенты бальзамов для губ, такие как некоторые консерванты, ароматизаторы или красители. Иногда постоянно потрескавшиеся губы указывают на определенные медицинские проблемы, диагностировать которые может помочь врач. К ним относятся актинический хейлит, вызванный чрезмерным пребыванием на солнце, заболевания щитовидной железы, псориаз или волчанка, которые вызывают повышенную светочувствительность губ.
Пройдите тестТест: Вы и ваше здоровье Пройдите тест и узнайте, сколько стоит ваше здоровье.
Использованные изображения Shutterstock
Авитаминоз и дерматит
Иногда причиной развития заболеваний кожного покрова является банальная авитаминозность. Недостаток полезных микроэлементов приводит к ослаблению иммунной системы, а в результате все органы становятся более уязвимыми для развития различных патологических процессов. Однако нередко проблемы с кожей могут быть вызваны и обратной реакцией – повышенным содержанием тех или других элементов в организме. Избыток меди или железа в организме может привести к тому, что кожа становится сухой и шелушится. Специалист поможет выявить причину дерматита, а затем подберет для вас наиболее подходящий способ дозирования необходимых веществ.
Авитаминоз может быть вызван :
- Неправильное питание. Это происходит в результате многих причин — постоянные диеты, наличие аллергических реакций, социальные причины.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения микрофлоры кишечника.
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
При недостатке жирорастворимых витаминов (А, D и Е) в организме снижается количество необходимых химических соединений для нормального действия полезных элементов. В результате нарушен процесс всасывания и перемещения их внутри организма.
При недостатке водорастворимых витаминов (С, Н, группы В, никотиновой и фолиевой кислот) нарушается клеточный иммунитет кожи и снижаются ее защитные функции.
О чем говорит сухость кожи?
Иногда сухая кожа появляется только на определенных участках. Что это значит? Прежде всего, неадекватный или неправильный уход за кожей и плохая гигиена. Но иногда причины кроются глубже. Итак, сухая кожа.
На локтях
Суховатые, иногда потрескавшиеся локти появляются:
- При постоянном механическом раздражении (когда локти лежат на столе),
- При атопическом дерматите,
- При гормональных нарушениях и отклонениях (особенно когда кожа темнеет).
На стопах
Сухая кожа стоп, сухие пятки и трещины могут появиться:
- При грибковых инфекциях;
- Диабет;
- Проблемы с щитовидной железой;
- Плоскостопие.
На ягодицах
В этой зоне сухость кожи, сыпь и шершавость могут быть связаны с такими причинами:
- Постоянное трение;
- Недостаток кислорода;
- Застой крови;
- Гормональные нарушения;
- Аллергические реакции.
Типы сухости кожи
Ксероз может быть приобретенным по разным причинам, возникнуть в молодом возрасте, указывать на врожденный симптом или появиться в зрелом возрасте из-за естественных изменений в организме. Ксеродермия развивается постепенно: специалисты выделяют три степени сухости кожи. Некоторые признаки, такие как шелушение или отслоение эпидермиса, могут сопровождаться болью. Часто помогают увлажняющие мази, но всегда стоит посетить врача. Лечение назначается в зависимости от типа и характера симптома.
Атопическая сухость кожи
Врожденное обезвоживание кожи, которое диагностируется у маленьких детей и может исчезнуть само по себе. Лекарства не существует, но специальные препараты и косметические средства могут облегчить это состояние.
Приобретённая сухость кожи
Диагноз обычно ставится лицам, входящим в группу риска, например, больным с заболеваниями крови, кожными заболеваниями, заболеваниями ЦНС, пациентам дерматологов и кожных клиник, а также чрезмерно увлеченным солнечными ваннами, горячими водами и косметическими очищающими процедурами. Внешние факторы, диета, окружающая среда и нездоровый образ жизни — все это способствует появлению трещин на коже и повышенной сухости, что впоследствии может привести к воспалительным процессам.
Сенильная сухость кожи
Этот тип ксероза часто встречается после 40-50 лет. Возрастные изменения происходят в результате старения, ультрафиолетового излучения и сухого климата. Чтобы избежать сухости, важно с раннего возраста заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни.
Степени развития сухости кожи
- Первый. Ярко выраженных симптомов нет: шелушение, зуд и другие признаки появляются после непосредственного контакта с раздражителем. После нанесения увлажняющего крема симптомы исчезают.
- Второй. Характерные признаки (стянутость, жжение, шелушение чешуек) сопровождаются покраснением. Обычного увлажняющего крема недостаточно, необходима консультация дерматолога.
- В-третьих. Внешние признаки пересушенной кожи хорошо заметны: красные, зудящие пятна, кератинизированные чешуйки эпидермиса и выраженные морщины. Может возникнуть воспаление и отек, а также стафилококковые инфекции, дерматит и экзема.
Слабые и мягкие кости
Слабые кости могут быть признаком дефицита витамина D или кальция, поскольку эти питательные вещества отвечают за повышение плотности костей. Магний имеет синергетическую связь с кальцием. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно магния для оптимального усвоения кальция.
Проявления аллергии?
В некоторых случаях шелушение, сухость и растрескивание губ вызваны воздействием на ингредиент в зубной пасте или других косметических средствах. В качестве теста на аллергены стоит проверить, не содержит ли зубная паста гвайазулен или лаурилсульфат натрия и что в помаде. Если эти соединения присутствуют, стоит прекратить их использование и посмотреть на то, как выглядят ваши губы.
Лечение сухости кожи
Проанализировав результаты диагностических исследований, врач назначает соответствующее лечение. Лечение состоит из лекарств и мазей, содержащих гиалуроновую кислоту, коллаген, эластан, глицерин и другие увлажняющие вещества. Также используются физиотерапия и методы целостного ухода за кожей:
- Кислородная терапия;
- Озонотерапия;
- Магнитная терапия;
- Инъекции витаминов;
- Минерализация клеток;
- Лазерная терапия.
В клинике CMRT вы можете получить целый ряд оздоровительных процедур:
О чем говорит дряблая и сухая кожа?
Вялая, сухая кожа часто указывает на недостаток витамина Е. В свою очередь, он отвечает за поддержание оптимального баланса жизненной влаги в коже, ускорение кровообращения, уменьшение воспаления, нейтрализацию свободных радикалов и омолаживающий эффект. Кроме того, витамин Е повышает упругость и эластичность кожи, стимулирует обновление клеток и способствует быстрой регенерации.
Для того, чтобы кожа дольше оставалась гладкой и чистой нужно употреблять продукты с высоким содержанием витамина Е. К ним относят орехи или арахис (фархи), облепиху оранжевую, кальмаров красную, калину зеленую, некоторые виды рыб. Зелень наделена ударной дозой витамина Е, его содержат в шпинате и щавеле.
Если сухая кожа имеет сильное стягивание и болезненные трещинки, следует употреблять продукты богатые витамином В3 (витамин РР), никотиновой кислотой). Он предотвращает потерю эластичности и упругости, стимулирует клеточное дыхание. Наилучший способ получить витамин В3 – употребление говяжьей и свиной печени, куриного мяса без кожи и жира.
Использование витаминов в терапии дерматитов
Прежде всего, необходимо прекратить контакт с раздражающим веществом. Чтобы его выявить, требуется провести ряд сложных обследований.
После получения результатов всех анализов специалист подберет необходимые лекарства, в число которых входят антибиотики, антисептики и антигистаминные препараты. Затем подбираются мультивитаминные и минеральные комплексы, применение которых повышает сопротивляемость кожи и стимулирует заживление ран. Если дерматит протекает в тяжелой форме, лечение должно проводиться в больнице.
Наиболее популярными в лечении кожных заболеваний считаются препараты линейки «Пантенол». В составе средств присутствует витамин группы В –В5, который является показателем красоты. Препараты можно приобрести в виде спреев, пенок или кремов. Так, последние имеют более нежную структуру и используются для обработки кожи лица.
Еще одним витамином, который отлично подходит для лечения проблем с кожей, является В6 — пиридоксин. У этого элемента есть второе название: антидерматит. При введении дозы 0,01 г внутримышечно в день он уменьшает воспаление кожи и сокращает количество поврежденных участков. Витамин В6 также можно принимать в форме таблеток: по 1 таблетке три раза в день.
Некоторые применяют растения с большим содержанием витаминов. В народе принято протирать пораженные участки соком моркови, настоями хрена или малины. Доставка витаминных препаратов в нашем интернет-магазине осуществляется до ближайшего филиала.
Болезни кожи могут быть вызваны недостатком либо избытком витаминов. Стоит проконсультироваться с врачом и пройти дополнительные обследования, чтобы выявить основные причины дерматита. В витаминных комплексах для наружного и приема внутрь можно избавиться от воспалительных процессов на коже. Нельзя заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.
Все представленные материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не направлены на установление диагноза или лечение. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые убытки или ущерб при использовании материалов данного портала.
Витамин B12
Этот витамин играет важную роль в нормальном функционировании мозга и нервной системы, а также в образовании красных кровяных телец. Дефицит часто проявляется в виде анемии, но также может привести к дегенерации спинного мозга и плохому развитию головного мозга. Признаки и симптомы дефицита :
- Онемение и покалывание в руках, ступнях или ногах.
- Шатающаяся походка, проблемы с равновесием.
- Анемия.
- Опухший или воспаленный язык.
- Желтуха.
- Слабость.
- Усталость.
- Паранойя и галлюцинации.
- Когнитивные трудности или потеря памяти.
- Потеря зрения.
Другие витамины группы B
К ним относятся B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6, B7 (биотин) и фолиевая кислота. Признаки и симптомы дефицита :
- Проблемы со зрением.
- Усталость.
- Надпочечниковая недостаточность.
- Отек (задержка жидкости).
- Частый грибок на ногтях и коже. Бледная кожа. Перхоть.
Профилактика сухости кожи
- Не используйте косметику, содержащую спирт.
- Используйте кремы, содержащие глицерин, лицетин, коллаген.
- Выпивайте 1,5-2 литра чистой питьевой воды в день.
- Используйте косметику известных производителей.
- Избегайте длительного пребывания на солнце и используйте солнцезащитный крем в сухом климате.
- Покупайте одежду и обувь из натуральных материалов без синтетических веществ.
- Купите увлажнитель или кондиционер.
Витамин А
Он участвует в иммунной функции, здоровье кожи и репродуктивной системе. Признаки и симптомы дефицита:
- Куриная слепота.
- Сухость кожи и волос.
- Красные или белые пятна (на щеках, руках, бедрах или ягодицах).
- Рецидивирующий конъюнктивит.
- Цветовая слепота.
- Воспаление, опухшие веки и покраснение глаз.
- Дегенерация желтого пятна. Акне.
Что делать, если у ребенка признаки авитаминоза?
Прежде всего, постарайтесь компенсировать недостаток витаминов правильным питанием и прогулками.
Напоминание: чтобы получить суточную дозу витамина D, достаточно выйти на улицу без перчаток с открытым лицом на 15-20 минут с 11 утра до 2 часов дня. Это работает даже в облачную погоду.
Если питание и гуляния не помогают, обратитесь к врачу. Гиповитаминоз может возникать из-за разных причин, например гельминтов у ребенка. В таком случае одним режимом и питанием не обойтись. Профилактику и лечение проводят с помощью витаминных препаратов или мультивитаминов.
Ученые доказали, что прием витамина D уменьшает частоту анемий и острых респираторных инфекций. В России всего половина российских детей получает дополнительные витамины, несмотря на повышенную частоту весенних гиповитаминозов.
Какие витамины принимать при пигментации?
Как правило, пигментные пятна и сосудистых звездочек являются следствием нехватки витамина С (аскорбиновой кислоты). Он, как и витамины А и Е защищает от ультрафиолета и негативных внешних факторов. Кроме того, аскорбиновая кислота помогает заживлять раны и улучшать состояние кожи.
Для здоровой, ровной и матовой кожи важно ежедневно пополнять запас витамина С, поскольку организм не синтезирует его. Не только цитрусовые могут помочь в таком нелегком деле; аскорбиновая кислота содержится также в шиповнике (сушеном и свежем), красном перце, облепихе, черной смородине, брюссельской и цветной капусте, киви, ананасе, папайе, клубнике и др. Витамин С также содержится в таких травах, как укроп, петрушка, рамион, шпинат, хрен, сельдерей и щавель.
Также витамин С следует применять наружно в составе косметических средств, например кремов и сывороток. Так, если вы хотите увеличить выраженность морщин и придать коже упругость с помощью кремов на основе витамина С или натрия аскорбил фосфат. При этом концентрация витамина С не должна превышать 10%. Великолепно, если в составе аскорбиновой кислоты выступают дополнительные компоненты. К таким относят гиалуроновую кислоту, витамин Е и феруловая кислоты.
Когда сухость кожи может быть опасна?
Чрезмерная сухость кожи, наряду с другими симптомами, может быть признаком серьезного заболевания. Вот некоторые из них.
Сахарный диабет. При этом нарушении углеводного обмена поражаются многие органы. Одним из симптомов диабета является зуд кожи и сухость кожных складок. На коже образуются пустулы и язвы. Другими симптомами являются частая жажда и мочеиспускание, а также слабость.
Гипотиреоз. В случае отсутствия функции щитовидной железы кожа может шелушиться, на груди и шее появляются красные пятна. К другим проявлениям заболевания относятся зябкость, одутловатость и бледнота рук.
Псориаз. Это неинфекционное кожное заболевание характеризуется образованием бляшек с сухой, чешуйчатой кожей. Пятна могут быть зудящими и болезненными. Чаще всего поражаются локти, колени, голова (волосистая часть) и нижняя часть спины.
Экзема. Он проявляется сухостью кожи, сыпью и зудом.
А Главная симптоматика аллергии — сыпь и покраснения. Но после них или во время их возникают сухость кожи, зуд и отеки.
И Генетически обусловленное заболевание, проявляющееся очень сухой и утолщенной кожей с образованием чешуек. Обычно болезнь затрагивает локтевые сгибы, коленные суставы и поясницу.
Грибковые поражения кожи. Как правило, грибок поражает стопы и ладони. Первый симптом — сухость, зуд и шелушение кожи между пальцами.
Недостаток витаминов группы В
Витамины группы В разнообразны, и могут участвовать в обменных процессах с вытекающими последствиями. Наибольший интерес вызывают витамины В1, B2 и в6.
В1 участвует в регуляции углеводного обмена, а его недостаток скажется на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Как правило, при парестезии у человека появляется покалывание и жжение в области языка. Изменение вкусовых сосочков языка, нарушение передачи импульса повлечет за собой полное извращение вкусового восприятия.
Сухая кожа носогубного треугольника, покраснение и шелушение — первые признаки дефицита витамина В2. Если недостаток проявляется при длительном дефиците, губы часто трескаются и кровоточат.
В дефиците витамина B6 наблюдается воспаление десен, губ и изменение вкусовых сосочков языка.
В12 играет огромную роль в процессе кроветворения. При его недостатке развивается особый вид анемии, затрагивающей функцию кроветворения и работу периферических нервов. В первые дни болезни у человека болит язык, пациенты жалуются на жжение и покалывание. В 12 содержится большое количество витамина, что способствует развитию невралгии тройничного нерва.
Проблемы внешности и самочувствия
Дефицит йода может вызвать проблемы с щитовидной железой, что может привести к развитию многих заболеваний, одно из самых известных — зоб (аномальное увеличение щитовидной железы). Характерны постоянный озноб, увеличение веса и сухость кожи. Другие признаки включают выпадение волос, изменения сердечного ритма и обильные или нерегулярные месячные у женщин.
Воспаление десен и кровоточивость — недостаток витамина Е
Токоферол или витамин Е является природным антиоксидантом, но его значение для здоровья зубов заключается в его способности регулировать проницаемость и сопротивление кровеносных сосудов в слизистых оболочках и коже.
Воспаление десен и кровоточивость – основная жалоба. Если дефицит витамина длится длительно, то пациенты могут говорить о том, что кровоточивость возникла спонтанно. Это, в частности кровоподтеки и петехиальные выделения.
Что говорит о сухости кожи?
- После мытья возникает неприятное ощущение, как будто кожа стягивается.
- Кожа начинает шелушиться.
- Кожа покрывается красными пятнами.
- Кожа начинает чесаться, иногда сильно.
- Кожа на ощупь грубая.
- Кожа трескается, эти трещины болят, кровоточат.
Устранение проблемы
Первое правило: делать бальзам для губ как можно чаще, это помогает устранить трещины и боль. Нужно подготовить увлажняющую формулу, в которую входят масло ши и гиалуроновая кислота. Цель терапии не в том, чтобы увлажнить губы. Она состоит во избежание раздражения и отторжения нежной кожи любыми раздражителями — сухостью воздуха или водой; Это помогает смягчить чешуйки, которые не следует отрывать пальцами. Они вызывают повреждения кожи и боль, инфицирование.
В бальзамах следует избегать раздражающих веществ, таких как перечная мята, камфора и ментол. Они никак не способствуют исцелению. Кроме того, бальзам должен быть густым и наноситься плотным слоем, иначе он быстро потускнеет и защита будет утрачена.
Независимо от того, какой бальзам используется для нанесения в качестве средства гигиены лица или чистки зубов его нужно нанести после очищения кожи. Зубная паста, средства для полоскания рта и косметика на лице влияют на баланс pH кожи. Бальзам для губ поможет противодействовать этому.
Как избежать покраснения?
Правильный уход за кожей может помочь предотвратить покраснение. Но самое главное правило заключается в том, что это должно быть постоянное лечение, а не одноразовое применение кремов или других средств.
Увлажнение и защита кожи
Осенью и зимой рекомендуется выбирать более жирные кремы.
И ухода требуют не только кожа лица, но и губы. Зимой не обязательно отказываться от декоративной косметики.
Косметика по уходу за кожей помогает создать на ней защитную пленку, которая удерживает необходимую влагу.
Важно не забывать наносить средства по уходу за кожей, особенно если это увлажняющие средства, как минимум за час до выхода на улицу.
После возвращения домой, после очищения кожи и нанесения крема нужно подготовить кожу к увлажнению.
Защита от обветривания
При сильном ветре лучше ограничить пребывание на улице, но если это невозможно, обязательно защищайте открытые участки кожи.
Лучший способ закрыть лицо шарфом – закрывать его рукой. Задерживаются капельки влаги, которые при низкой температуре превращаются в лед. При длительном воздействии кристалликов льда на кожу возникает раздражение.
После посещения улицы не следует стремиться к источнику тепла. Это только усугубит сухость кожи, что приведет к повреждению кожи, не только к покраснению, но и к другим проблемам.
Подготовка к зиме
Подготовка должна быть тщательной. Питание также очень важно и должно быть отрегулировано заблаговременно. В начале осени рекомендуется ограничить сахар, так как он влияет на выработку коллагена и состояние кожи.
Сахар может стать причиной перебоев в работе кишечника, а его состояние и дисфункции отражаются на состоянии кожи: жирный блеск, прыщи.
Кроме того, нерегулярная работа кишечника мешает усвоению питательных веществ, витаминов и минералов, что также влияет на функции и состояние кожи.
В результате обезвоживания и сухости кожи кофе вызывает раздражение, а в сочетании с алкоголем — купероз.
Дополнительные средства ухода
Зимой нужно сменить не только крем, но и средства очищения. В холодное время года для чувствительной кожи рекомендуется использовать средства, предназначенные именно для этих целей.
В период оттепели и после нее обязательно использовать солнцезащитные кремы. Так, можно избежать множества проблем с кожей.
Поражение кожи при дефиците витамина РР
Витамин РР или никотиновая кислота (В3) является противопеллагрическим витамином. У него есть недостаток углеводов, и все симптомы его недостатка будут связаны с этим. Дефицит в первую очередь скажется на общем самочувствии — ухудшение аппетита, диспепсии. Но не всегда их связывают с гиповитаминозом РР, чаще всего это болезни органов пищеварения и отравления.
Появление симптомов в полости рта позволяет специалистам заподозрить правильный диагноз. В рту наблюдается сильное воспаление десен, отек языка и его увеличение в размере. Плотный налет и бороздки между зубами создают ухудшение вкуса, а по мере отторжения языка поверхность его становится красной.
Пеллагра характеризуется более тяжелыми и даже опасными симптомами. В литературе встречается другое название заболевания — «3D-болезнь» — дерматит, диарея, слабоумие. Постоянная диарея приводит к обезвоживанию организма, но симптомы дерматита являются самыми важными. Кожа становится пигментированной, особенно на участках, контактирующих с солнечным светом. Воспаление десен, различные виды стоматита, множественный кариес — эти заболевания формируются из-за изменения выработки слюны, которая является главным защитником полости рта.
Кожа носогубного треугольника сухая, отслаивается слоями, а затем истончается. Состояние ногтей и волос также ухудшается: секущиеся кончики, ломкость, потеря естественного цвета, сухость и отсутствие жизни.
Предрасполагающие факторы для развития заедов
Существует множество факторов, которые способствуют развитию воспаления. И все же, при детальном изучении истории болезни у больных заедами нередко обнаруживается один или несколько предрасполагающих факторов. И в этом списке диабет занимает первое место. При появлении симптомов сахарного диабета проводится обследование для исключения или подтверждения сахара в крови.
Это заболевание ослабляет иммунную систему, активизирует дрожжеподобные грибки и тем самым вызывает воспаление. Диабет предрасполагает к развитию многих заболеваний полости рта: нескольких форм кариеса, заболеваний пародонта и т.д.
Есть и другие предрасполагающие факторы, к ним относятся:
- Вредные привычки, т.е. облизывание губ
- Анатомические особенности: известно, что у людей, у которых верхняя губа выступает над нижней, чаще регистрируются прыщи в полости рта. Выступающая губа также может быть вызвана патологией прикуса
- Иммунодефицитом, например, ВИЧ-инфекцией, химиотерапией при лечении рака и других заболеваний
- Некоторыми генетическими нарушениями, например, синдромом Дауна и т.д.
- Дефицитными состояниями. Неправильное питание часто приводит к гиповитаминозу, что делает организм более восприимчивым к инфекциям и другим заболеваниям;
- Заболевания полости рта, такие как множественный кариес, зубные протезы/коронки, которые приводят к хроническому раздражению слизистой, что приводит к чрезмерному прикусу;
- Инфекция герпеса;
- Сухие, красные кисточки на губах, которые могут объясняться многими причинами, в том числе и недостатком витаминов. Сухость кутикулы, образование трещин предрасполагает к проникновению вирусов, бактерий и грибков, что приводит к воспалению.
